Zastavení kazů – co můžete udělat hned teď
Každý z nás se už někdy bál zubního kazu. Nejde jen o bolest, ale i o nepříjemné návštěvy u zubaře a vyšší náklady. Dobrou zprávou je, že kaz lze zastavit, pokud ho zachytíte včas a dodržíte několik jednoduchých pravidel.
Jak poznat první známky kazu
První příznaky jsou často jen drobné – citlivost na studené nebo sladké, mírná nepříjemnost při žvýkání, nebo malé skvrny na sklovině. Pokud si všimnete bílého nebo hnědého fleku, neignorujte ho. Většinou jde o rozvoj demineralizace, kterou lze opravit jednoduchou úpravou hygieny a stravy.
Nejjednodušší test – po jídle nebo pití nechte zuby odpočinout pár minut a potom vypláchněte ústy vodou. Pokud zůstane chuť nebo pocit sucha, je to signál, že povrch zubu není dostatečně chráněný a může se tvořit plak.
Efektivní způsoby prevence kazu
První řada – čistota. Kartáčujte si zuby dvakrát denně minimálně dvě minuty. Použijte zubní pastu s fluoridem, který posiluje sklovinu a pomáhá zpomalit tvorbu kyselin.
Druhá řada – mezizubní mezery. Použijte zubní nit nebo mezizubní kartáčky. Bez toho se plak usazuje i tam, kde kartáček nedosáhne, a to je hlavní výživná půda pro bakterie.
Třetí řada – strava. Omezte sladkosti, limonády a sušené ovoce, které zanechávají cukr na zubech. Upřednostňujte čerstvé ovoce, zeleninu a mléčné výrobky, které dodají vápník a pomáhají remineralizovat sklovinu.
Čtvrtá řada – pravidelné kontroly. Každých šest měsíců navštivte zubaře. Ten dokáže odhalit kaz dříve, než se projeví bolestí, a provede profesionální čištění, které odstraní zubní kámen a plak.
Poslední tip – používání ústní vody s antibakteriálními složkami může snížit množství škodlivých bakterií, ale nesmí nahradit čisticí činnost kartáčku a nitě.
Jakmile uvidíte první známku demineralizace, můžete si pořídit remineralizační gel nebo pastu s vyšším obsahem fluoridu a používat ji místo běžné pasty. Výsledky bývají viditelné během několika týdnů – citlivost ubývá a skvrna bledne.
Na závěr: nejdůležitější je včasná reakce. Když se staráte o ústní hygienu denně, vybíráte správnou stravu a chodíte pravidelně na preventivní prohlídky, šance na vzniku kazu dramaticky klesají. Takže nečekejte, až vás zub začne bolet – dejte si na to čas a zastavte kaz už dnes.
Jak zastavit kaz v zubu?
Jsem člověk, který se zajímá o zdraví svých zubů a snažím se o to, abych je měl v co nejlepší kondici. Mám pro vás skvělé tipy, jak zastavit rozvoj zubního kazu. Představím vám nejen osvědčené metody léčby, ale také rady jak předcházet vzniku kazu. Protože vím, že prevence je vždy lepší než léčba. Pojďme o tom mluvit podrobněji a naučit se, jak pečovat o naše úsměvy co nejlépe.
