Čištění mezizubních prostorů: Jak to dělat správně a proč to záleží

When working with čištění mezizubních prostorů, proces, který odstraňuje zbytky jídla a bakterie z míst, kde kartáček nedosáhne. Also known as mezi zuby čištění, it je základní krok, který zabrání kazu, zánětu dásní a ztrátě zubů. Většina lidí si čistí zuby dvakrát denně, ale zapomíná na mezizubní prostory — a to je přesně tam, kde začínají problémy. Když nečistíte mezizubní prostory, zbytky jídla zůstávají mezi zuby, bakterie se množí a vytvářejí plak. Ten se postupně mění v zubní kámen, který už neodstraníte kartáčkem. A to všechno se děje tam, kde nevidíte — a proto to ani necítíte, dokud to nezačne bolet.

Proč to záleží? Protože zubní nit, ten tenký přízeň, který se vkládá mezi zuby je nejstarší a nejúčinnější metoda. Ale mezizubní kartáček, malý kartáček s krátkými vlákny, který se hodí i mezi těsněji postavené zuby může být lepší volbou, pokud máte mezeru větší než 1,5 mm. A pokud máte fixní rovnátka nebo korunky, pak zubní průřez, tenhle speciální nástroj, který se prokládá mezi zuby a čistí i pod mosty je téměř nezbytný. Každý z těchto nástrojů má svou funkci — a neexistuje jedna správná odpověď pro všechny. Záleží na tom, jak jsou vaše zuby uspořádané, jestli máte protézy, rovnátka nebo dělají problémy dásně.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že stačí jen jednou týdně. To je jako čistit auto jen jednou za měsíc. Čištění mezizubních prostorů musíte dělat každý den, nejlépe večer před spaním. Když to necháte, zubní kámen se začne tvořit za pár týdnů. A pak už to nezvládnete doma — potřebujete pískování nebo kyretáž. A to už není jen o hygieně, ale o zdraví celého těla. Studie ukazují, že zánět dásní souvisí s rizikem infarktu a cukrovky. Nejde jen o zuby — jde o váš život.

Nejde o to, kolikrát denně si čistíte zuby, ale jestli jste zapomněli na mezizubní prostory. Většina lidí, kteří přijdou k zubnímu lékaři s problémy, má zdravé zuby — ale zničené dásně. A to všechno jen proto, že nečistili mezi zuby. Pokud vás to někdy napadlo, ale nevěděli jste, jak začít — tady máte odpověď. V níže uvedených článcích najdete konkrétní návody, které nástroje používat, jak se s nimi naučit pracovat, a co dělat, když vás to bolí nebo krvácí. Nejde o dokonalost. Jde o pravidelnost. A to, co děláte každý den, vás udrží v zdraví dlouho dál.