Zubní pasta: jak vybrat skutečně účinnou a co vůbec dělá

zubní pasta, je každodenní nástroj pro ústní hygienu, který obsahuje aktivní látky proti plaku, kazu a zánětům dásní. Also known as zubní gel, it je nejčastěji používaným prostředkem k prevenci zubních onemocnění. Ale ne všechny pasty jsou stejné. Některé vám jen zbarví zuby do bíla, jiné skutečně chrání. Když si koupíte zubní pastu jen podle barvy nebo vůně, můžete si vlastně koupit jen psychologickou úlevu — ne ochranu.

zubní plak, je ten lepkavý film na zubech, který vzniká z bakterií a zbytků jídel. Also known as biofilm, it je příčinou většiny kazu a zánětů dásní. Pokud vaše pasta neobsahuje fluorid, tak vám plak neodstraní — jen ho překryje. Fluorid je ten klíčový prvek, který posiluje sklovinu a brání kazu. Bez něj je pasta jako deodorant na těle, které nezabraňuje zápachu — jen ho zakryje. A co citlivé zuby? citlivé zuby, jsou často důsledkem odhaleného zubního základu nebo příliš agresivního čištění. Also known as zubní citlivost, it vyžaduje pasty s argininem nebo strontium chloridem, které uzavírají mikrotrhliny v zubu. Ne každá „citlivostní“ pasta to dělá správně. Některé mají jen mentol, který na chvíli uklidní, ale problém neřeší.

Chcete-li bělší zuby? bělící pasta, neodstraňuje skutečné zabarvení, ale jen povrchové skvrny od kávy, čaje nebo tabáku. Also known as pasta s abrazivem, it funguje jako jemný písek — odtrhává nečistoty, ale příliš časté používání může poškodit sklovinu. Pokud máte tmavé zuby z léků nebo vnitřního zabarvení, bělící pasta vám nepomůže. V tom případě potřebujete profesionální bělení. A co ten „přírodní“ nápis na obalu? Často znamená jen, že nemá fluorid — což je přesně to, co potřebujete. Většina přírodních past neobsahuje účinné látky, které potřebujete k ochraně zubů.

Nikdy nezapomeňte: pasta sama o sobě nevyčistí zuby. To dělá kartáček. Pasta jen pomáhá. Pokud čistíte zuby jen jednou denně, nebo špatně, žádná pasta nezabrání kazu. Ale pokud máte správnou pastu a čistíte dobře, máte o mnoho víc šancí, že zuby budete mít zdravé až do stáří. Tady najdete praktické testy, srovnání nejlepších past na trhu, vysvětlení, co znamenají ty složky na obalu, a jak si vybrat tu, která opravdu funguje pro vaše zuby — ne pro reklamní kampaň.