Péče o citlivé zuby – co skutečně pomáhá?
Máte pocit ostré bolesti při kontaktu studeného, teplého nebo sladkého jídla? To jsou typické příznaky citlivých zubů. Naštěstí neznamená, že musíte trpět každý den. Stačí pár úprav v každodenní rutině a můžete výrazně snížit nepříjemnosti.
Proč jsou zuby citlivé?
Citlivost vzniká, když se na povrchu zubu opotřebuje sklovina nebo se odhalí kořenová část. Bakterie, agresivní kartáčování a kyselé nápoje mohou sklovinu erodovat. Když je dentin (vrstva pod sklovinou) vystavený, nervy přenášejí signál bolesti.
Jak na to doma?
1. Správná zubní pasta. Vyberte pastu určenou pro citlivé zuby. Obsahuje složky, které blokují přenos signálu z dentinu do nervu. Používejte ji dvakrát denně, ale ne příliš silně.
2. Šetrné kartáčování. Používejte měkký kartáček a netlačte příliš. Kruživé pohyby jsou šetrnější než tahy nahoru a dolů. Čištění dvacet až třicet sekund na každém kvadrantu stačí.
3. Vyhněte se kyselým nápojům. Káva, citrusové šťávy a limonády snižují sklovinu. Pokud je konzumujete, opláchněte ústa vodou a nechte zuby odpočinout alespoň 30 minut před čištěním.
4. Floss a mezizubní kartáčky. Mezi zuby se hromadí plak, který může podpořit eroze. Pravidelné používání dentální nitě nebo malých kartáčků udrží mezery čisté a sníží citlivost.
5. Vyhněte se zubům na bílý úsměv. Bělící pasty a peroxidy mohou zvyšovat citlivost. Pokud chcete bělit, zvolte metodu pod dohledem zubaře.
6. Endodontické ošetření. Pokud je bolest častá a silná, navštivte zubaře. Může vám doporučit aplikaci fluoridu, zubní vosk nebo dokonce ošetření kořenového kanálku.
Všechny tyto tipy fungují nejlépe, když jsou součástí pravidelné péče. Kombinace měkkého kartáčku, speciální pasty a šetrného čištění často stačí, aby se citlivost během několika týdnů snížila.
Nezapomeňte, že každé tělo reaguje jinak. Pokud se bolest nezlepší, neodkládejte návštěvu zubaře – může být potřeba profesionální ošetření nebo úprava existujícího výplně či korunky.
Citlivé zuby nejsou trvalý osud. S jednoduchými změnami v domácí péči a pravidelnou kontrolou u odborníka můžete získat zpět pohodlí i úsměv bez bolesti.
Co je za citlivostí zubů a jak ji můžete zmírnit
Ahoj, já jsem bloger a dnes se podíváme na to, co je za citlivostí zubů a jak ji můžete zmírnit. V tomto článku se dozvíte o hlavních příčinách citlivosti zubů a o různých způsobech, jak s ní lépe zacházet. Probereme také, jak správně pečovat o své citlivé zuby. Doufám, že vám to pomůže lépe porozumět tomuto běžnému problému a jak mu čelit. Přidejte se ke mně a prozkoumejme to dohromady.
