Odstraňování zubního kamene – co potřebujete vědět
Už vás nebaví, že se na zubech objeví tvrdé, žlutavé nebo dokonce černé skvrny? To je zubní kámen – tvrdá usazenina, která se tvoří, když se zubní plak neodstraní včas. Když se nechá růst, může způsobit záněty dásní, zápach z úst a dokonce i ztrátu zubů. Naštěstí existuje několik účinných způsobů, jak ho odstranit a hlavně jak mu předejít.
Jak probíhá profesionální odstraňování zubního kamene
První krok je návštěva zubního lékaře. U specialisty používají ultrazvukový scaler, který vibrujícími vlnami rozbije a odstraní kámen i z těžko dostupných míst. Následuje ruční leštění, které zuby vyhladí a pomůže předcházet novému usazování. Celý zákrok trvá obvykle 30–45 minut a během něj můžete klidně mluvit – není to bolestivé.
Po vyčištění odborník obvykle doporučí profesionální fluoridaci nebo aplikaci speciálního gelu, který posílí sklovinu a sníží citlivost. A pokud máte sklon k tvorbě kamene, může vám doporučit pravidelný harmonogram kontrol – například každých šest měsíců.
Domácí tipy a prevence, které opravdu fungují
Profesionální čištění je skvělé, ale prevence je levnější a pohodlnější. Základ je správná ústní hygiena: dvakrát denně čistěte zuby zubní pastou s fluoridem a používejte mezizubní kartáčky nebo zubní nit. Pokud vám nejde o náročnost, postačí i mezizubní nit, která se snadno vejde mezi zuby a odstraní plak, kde zubní kartáček nedosáhne.
Nezapomeňte na ústní vodu. Vyberte si takovou, která obsahuje chlorhexidin nebo kyselinu citronovou – pomáhají rozkládat plak a snižovat tvorbu kamene. Používejte ji po čištění, ale ne polykáte.
Jedním z nejjednodušších domácích triků je nazelenání citronové šťávy smíchané s jedlou sodou. Naneste pastu na zubní kartáček a jemně čistěte zuby jednou týdně. Dejte si ale pozor, abyste to nedělali příliš často, protože kyselina může sklovinu oslabit.
Strava hraje také roli. Omezte cukrovinky a lepkavé potraviny, které podporují růst plaků. Místo toho začleňte více syrové zeleniny a ovoce – žvýkání pomáhá mechanicky čistit zuby a stimuluje tvorbu slin, které neutralizují kyseliny.
Na závěr – pokud máte citlivé dásně nebo sklon k tvorbě kamene, zvažte pravidelné používání dentálního kartáčku na dásně (měkké štětiny). Pomůže to masírovat dásně, zlepšit krevní oběh a snížit riziko zánětu.
Odstraňování zubního kamene není nic strašnýho, když víte, co dělat. Kombinace profesionálního čištění a důsledné domácí péče vás ochrání před nepříjemnostmi a udrží úsměv zdravý a svěží.
Černý zubní kámen a jeho vliv na vaše dásně
Zdravím všechny své čtenáře! Dnes se budeme věnovat tak trochu nepříjemné tématice, kterou je černý zubní kámen a jeho vliv na naše dásně. Ačkoliv to není nejveselejší téma, je to něco, na co bychom neměli zapomínat, když jde o naši ústní hygienu. Důsledně se zaměříme na to, jak černý zubní kámen ovlivňuje zdraví dásní a jak se ho efektivně zbavit. Připravte se na důkladné informace a praktické tipy!
