Jak předcházet problémům s prasklou zubní sklovinou: praktické tipy, které zachrání vaše zuby

Prasklá zubní sklovină není jen estetický problém. Je to varovný signál, že váš zub je v nebezpečí - a pokud ho ignorujete, může to skončit bolestí, infekcí nebo dokonce ztrátou zubu. Mnoho lidí si myslí, že jen silný náraz nebo dopad způsobí trhlinu, ale pravda je jiná. Často se to stane postupně, když se sklovină zhroutí pod tlakem, který jste si neuvědomovali. A to je přesně ten okamžik, kdy je ještě možné zasáhnout - než bude pozdě.

Co vlastně je prasklá zubní sklovină?

Zubní sklovină je nejtvrdší tkáň v lidském těle, ale není nezničitelná. Je to vrstva, která chrání zubní dřeň a cévy. Když se v ní objeví trhlina, může být jen tenká čára, kterou vidíte jen pod mikroskopem, nebo hluboký prasklinový systém, který sahá až k nervu. Nejčastější typy jsou:

• Trhliny na vrcholu zubu - často viditelné po jídle tvrdých potravin
• Trhliny v podélném směru - mohou být způsobeny štěpením zubu při kousání
• Trhliny v základně - nebezpečné, protože se těžko detekují a rychle postupují do dřeně

Ne každá trhlina způsobuje bolest. Někdy se projeví až po několika měsících, když se do trhliny dostane bakterie a začne infikovat dřeň. A to je ten okamžik, kdy už není možné jen zasáhnout - musíte dělat kořenové léčení nebo zub odstranit.

Proč se praská zubní sklovină - hlavní příčiny

Nejčastější příčiny nejsou ty, které si lidé obvykle představují. Nejde jen o to, že jste něco rozkousli. Zde jsou skutečné důvody, proč se sklovină začíná trhat:

• Časté kousání tvrdých potravin - ořechy, led, tuhý cukr, kosti, ovoce s tvrdým jádrem (např. meruňky, švestky). Každé kousnutí je malý náraz, který se kumuluje.
• Bruxismus (zubní škrábnutí) - během spánku můžete tlačit zuby silou až 10× větší než při běžném kousání. To způsobuje mikrotrhliny, které se postupně rozšiřují.
• Velké plomby nebo staré náhrady - když je do zubu vložena velká plomba, zbytek sklovině zůstává slabší. Přes 70 % prasklin v zubech s velkými amalgamovými plombami vzniká právě v okolí plomby.
• Teplotní šoky - když hned po horké polévce nebo kávě sníte zmrzlinu nebo pijete ledový nápoj, sklovină se rychle rozšiřuje a zase zužuje. Tento cyklus vytváří únavu materiálu.
• Stres a nesprávná struktura úst - lidé s přílišným předním překryvem zubů nebo s nesprávným přístupem kousání mají větší riziko.

Největší chyba? Předpokládat, že když to nebolí, tak je všechno v pořádku. Trhlina se může rozšiřovat bez bolesti - až do okamžiku, kdy se dostane k nervu. A pak je už pozdě.

Co můžete dělat každý den, abyste předešli prasklině

Prevence není složitá. Stačí změnit pár běžných návyků - a můžete si ušetřit tisíce korun a několik návštěv u stomatologa.

1. Přestaněte kousat tvrdé věci - nekousněte led, ořechy, kosti, tvrdé bonbóny. Pokud chcete ořechy, rozmělňte je v mlýnku. Pokud máte zmrzlinu, nekousněte ledové kousky - dejte jim roztát v ústech.
2. Používejte ochrannou noční štětici - pokud víte, že škrábate zuby, nebo vám to řekl partner, koupěte si noční štětici. Nejde o luxus, ale o základní ochranu. Kvalitní štětice z termoplastického materiálu stojí kolem 1 500 Kč a vydrží 2-3 roky.
3. Nejedzte horké a studené současně - dejte mezi horkou a studenou potravinou alespoň 10 minut pauzu. Tělo potřebuje čas, aby se přizpůsobilo.
4. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami - tvrdé kartáčky nezvyšují čistotu, ale zvyšují riziko mikrotrhlin. Většina lidí štětici drží příliš pevně - stiskněte ji jen tak, aby se nezakřivila.
5. Pravidelně kontrolujte plomby - pokud máte plomby starší než 5 let, nechte si je zkontrolovat. Staré plomby se mohou zmenšovat, vytvářet mezery a způsobovat přetížení sklovině.

Nezapomeňte: nejlepší prevence je pravidelná kontrola u stomatologa. Každých 6 měsíců byste měli mít základní prohlídku - i když nic nebolí. Většina trhlin se dá detekovat dříve, než se stanou problémem.

Co dělat, když už máte prasklou sklovinu?

Když si všimnete, že zub reaguje na teplotu, když cítíte bolest při kousání nebo vidíte jemnou čáru na povrchu zubu - nečekáte. Okamžitě se obraťte na stomatologa.

Neexistuje jedno řešení. Vše záleží na hloubce a umístění trhliny:

• Malá trhlina na povrchu - může být stačit leštění nebo vložení tenkého kompozitního materiálu, který zpevní sklovinu.
• Středně hluboká trhlina - často je nutné použít korunku. To je krytka, která obalí celý zub a zabrání dalšímu šíření trhliny.
• Hluboká trhlina, která sahá k nervu - vyžaduje kořenové léčení a následnou korunku. Pokud to neuděláte, infekce se rozšíří do čelisti a může způsobit absces.
• Trhlina až do kořene - zub je ztracen. Nezbývá než odstranit a zvážit náhradu (implantát nebo most).

Nezapomeňte: čím dříve zasáhnete, tím menší je zákrok. Malá trhlina se vyřeší za pár tisíc korun. Hluboká trhlina může stát 15 000 Kč a více - a to bez ohledu na to, zda máte zdravotní pojištění.

Co neudělejte, když máte prasklý zub

Je tu několik běžných chyb, které lidé dělají - a které zhoršují situaci:

• Nepoužíváte vodní plátky - pokud máte trhlínu, voda může proniknout dovnitř a způsobit infekci. Při koupeli nebo čištění zubů se vyhýbejte silnému proudu vody na postižený zub.
• Používáte domácí léky - žádný mastný olej, česnek, zázvor nebo jiný „bylinný“ prostředek nezahojí trhlinu. Může jen dočasně zmírnit bolest - a zdrží vás od správné léčby.
• Ignorujete bolest - pokud zub bolí jen občas, neznamená to, že je v pořádku. To je přesně ten moment, kdy se trhlina šíří. Čekání je nejdražší volba.
• Pokoušíte se zub „zpevnit“ sami - žádná lepidla, zubní prášky, nebo „náhrady“ z lékárny nejsou bezpečné. Mohou způsobit další poškození nebo infekci.

Neexistuje domácí řešení pro prasklou zubní sklovinu. To je lékařský problém, který vyžaduje odborné vybavení a zkušenosti.

Když už jste našli prasklinu - co dál?

První krok: nechte si zub vyšetřit. Stomatolog použije:

• Speciální osvětlení - světlo s různými vlnovými délkami zvýrazní trhliny, které jsou neviditelné běžným okem.
• Diagnostický barvivý roztok - některé barvy se vstřebávají do trhlin a zviditelní je.
• RTG snímek - pokud je trhlina hluboká, zobrazí, zda se šíří k dřeni.

Po vyšetření vám lékař řekne přesně, co se děje - a jaká je nejlepší cesta vpřed. Nejde jen o to, co je nejlevnější. Jde o to, co vydrží nejdéle a nejvíce chrání váš zub.

Co si pamatovat na závěr

Prasklá zubní sklovină není náhoda. Je to výsledek opakovaného zatěžování, špatných návyků a zanedbání. Ale je to i předvídatelné - a tedy i předcházitelné.

Nejlepší způsob, jak se vyhnout problémům, je:

• Přestat kousat tvrdé věci
• Používat noční štětici, pokud škrábate zuby
• Nejíst horké a studené najednou
• Pravidelně kontrolovat plomby
• Chodit na prohlídku každých 6 měsíců - i když nic nebolí

Zuby nejsou jen „nástroje na jídlo“. Jsou to část vašeho těla, která vám umožňuje jíst, mluvit, usmívat se. A když se jedna sklovină praskne, začíná se řetězec, který může vést k větším problémům - nejen v ústech, ale i v celém těle.

Nečekáte, až to bude bolět. Udělejte to dnes. Už teď.