Hygiena rovnátek: Jak čistit zuby s fixními rovnátky a předcházet kazu

When you wear hygiena rovnátek, specifická péče o ústní dutinu při nosení ortodontických zařízení. Also known as ústní hygiena s rovnátky, it is not just about brushing more often—it’s about brushing smarter. Nosíte-li fixní nebo keramické rovnátka, víte, že každý kousek jídla se zasekává mezi dráty a zuby. To není jen o pohodlí—je to o prevenci kazu, zánětu dásní a trvalého poškození skloviny. Více než polovina pacientů s rovnátky má během léčby alespoň jedno místo s kazem, protože se neumí správně čistit. A to není chyba zubaře. Je to chyba metody.

První věc, kterou musíte pochopit: zubní plak, ten lepkavý film z bakterií, který se tvoří na zubech každý den. Also known as biofilm, it thrives in the nooks around brackets and wires. Pokud ho neodstraníte do 24 hodin, začne tvrdnout a přeměňuje se na kámen. A ten už kartáček neodstraní. Potřebujete speciální nástroje: mezizubní kartáček, který se vejde mezi dráty, vodní proudící čističku (irigátor), a měkký kartáček s malou hlavičkou. Nebojte se, že to bude trvat déle. Třicet minut denně na hygienickou péči je normální, když máte rovnátka. Ne třicet vteřin.

Nezapomeňte na keramické rovnátka, estetickou variantu fixních rovnátek, která je méně viditelná, ale náchylnější k zabarvení. Also known as keramické závěsy, they look great—but they’re not magic. Pokud piješ čaj, kávu nebo červené víno, barvy se vtrouší do pórů keramiky. A nejde to snadno odstranit. Proto je třeba čistit ihned po jídle a používat pastu bez barviv. A nezapomeňte na kontrolní návštěvy u hygienistky. Tam ti ukážou, jak správně čistit zařízení, které ti zubař nezvládne ukázat během pětiminutového nastavení.

Hygiena rovnátek není jen o tom, abyste neměli kazy. Je to o tom, abyste po jejich odstranění neměli na zubech bílé skvrny, zánětlivé dásně nebo ztracenou sklovinu. Mnoho lidí si myslí, že když mají rovnátka, tak zuby budou krásné. Ale pravda je: jen ti, kdo se o ně správně starali, skutečně získají krásný úsměv. Ti, co čistili jen rychle a na poslední chvíli, si musí poté platit za výplně, bělení nebo dokonce za mikrobrusení.

Co najdete v článcích níže? Praktické návody, jak čistit zuby s fixními rovnátky, jak vybrat správný kartáček, co dělat, když vám něco bolí, a jak se vyhnout nejčastějším chybám. Všechno to, co potřebujete, abyste nejen získali rovné zuby, ale i zdravé.