Přírodní metody pro zdravé zuby a dásně

Chcete mít úsměv bez chemie a drahých přípravků? Víte, že mnohé přírodní prostředky zvládnou úklid zubů, zklidní dásně i zmírní bolest? V tomhle článku vám ukážu, co můžete použít z kuchyně i lékárny, a jak to správně aplikovat.

Domácí ústní hygiena bez chemie

Nejdřív si řekněme, že hlavní zbraní je pořádná technika čištění. Zubní kartáček by měl mít měkké štětiny a čistit alespoň dvakrát denně. Když chcete přidat něco přírodního, zkuste pastu z jedlé sody a citronové šťávy. Smíchejte lžičku jedlé sody s kapkou citronu, vytvoříte lehkou pastu, která odstraňuje skvrny a neutralizuje kyseliny. Nepoužívejte ji každý den – jednou za týden stačí, aby nedošlo k přílišné erodaci skloviny.

Další oblíbený trik je kokosový olej. Oplachování úst (oil pulling) jednou denně po 10–15 minut pomáhá snižovat bakterie a osvěžuje dech. Stačí lžičku oleje držet v ústech a měnit ho na vypláchnutí. Výsledek nečeká okamžitě, ale po několika týdnech pocítíte méně zubního kamene a méně podrážděné dásně.

Pokud vám vadí zuby citlivé na studené nebo horké, vyzkoušejte pastu z vápníku a jablečného octa. Vysypte lžičku vápníku, přidejte kapku octa a vytvořte krém. Ten naneste na citlivé místo a nechte působit 2 minuty, pak ústně vypláchněte. Vápník posiluje sklovinu a ocet pomáhá vyrovnat pH.

Přírodní úlevy při bolesti a zánětu

Bolest zubu, zanícené dásně nebo nepříjemný zápach? Zde jsou rychlé domácí pomůcky. Pro okamžitou úlevu z bolesti zuba můžete použít hřebíčkový olej. Má silné analgetické složky. Nasajte kapku na vatový tampon a přiložte k bolestivému místu. Účinek nastoupí během několika minut.

Při zánětu dásní působí skvěle oplach z heřmánku nebo šalvěje. Uvařte čaj, nechte vychladnout a klidně si ústa proplachujte dvakrát denně. Obě bylinné čaje mají protizánětlivé vlastnosti a pomáhají zklidnit otok.

Pro svěží dech a redukci bakterií můžete použít mátový čaj. Připravte si horký čaj, nechte ho vychladnout, a poté ústa proplachujte. Mátová vůně zakryje zápach a zároveň antibakteriální účinek pomáhá předcházet dalším problémům.

Nezapomeňte, že přírodní metody doplňují pravidelné návštěvy zubaře. Pokud bolest přetrvává nebo se objeví otok, raději vyhledejte odborníka. Ale pro každodenní údržbu a lehké obtíže jsou tyto tipy výborným pomocníkem a šetří peníze.

Začněte s jednou nebo dvěma metodami, které vám nejvíc sedí, a postupně rozšiřujte svůj repertoár. Příroda nabízí spoustu možností, stačí jen vědět, jak je správně použít. Vaše zuby a dásně vám poděkují zdravějším úsměvem a méně chemickými pastami.