Po bělení zubů – praktický průvodce péčí
Právě jste si nechali vybělit zuby a výsledek vás nadchne. Ale bílý úsměv vydrží jen tak dlouho, jak dobře o něj postaráte. V tomhle článku se podíváme na to, co dělat hned po zákroku a jak udržet bílé zuby i po týdnech a měsících.
Co dělat hned po bělení
Po vybělení se doporučuje vyhnout se potravinám a nápojům, které zbarvují. To znamená kávu, čaj, červené víno a tmavé omáčky na alespoň 24 hodin. Pokud vám to nejde, zvolte studený čaj nebo vodu a bílé potraviny jako jogurt nebo kuřecí maso.
Citlivost zubů po bělení je běžná. Použijte zubní pastu určenou pro citlivé zuby a vypláchněte ústa měkkým ústní vodou bez alkoholu. Nečistěte zuby moc drsně – jemný kartáček stačí.
V první den se vyhněte kouření. Nikotin a dehet jsou silnými zbarvovači a mohou bílý efekt rychle zkazit. Když kouříte, přidejte si i ústní vodu, aby se ústní prostředí očistilo.
Jak udržet bílé zuby dlouhodobě
Pravidelná ústní hygiena je klíčová. Čistěte si zuby dvakrát denně, ráno i večer, a nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo nit. To odstraní plak, který by jinak mohl zbarvit povrch.
Jednou týdně použijte bílící pastu nebo gel, ale nepřehánějte – příliš časté bělící prostředky mohou sklovinu oslabit. Stačí jednou za dva až tři týdny.
Navštivte zubaře na kontrolu alespoň jednou za půl roku. Profesionální čištění odstraní zubní kámen, který je černý a může způsobit zbarvení. Zubař vám také poradí, jestli nepotřebujete posílit sklovinu speciálními pastami.
Nezapomeňte na stravu. Omezte cukr a kyselé nápoje, protože podporují kaz a eroze skloviny, což vede k žloutnutí zubů. Místo toho si dejte čerstvé ovoce a zeleninu, které čistí zuby při žvýkání.
Pokud máte po bělení citlivost, můžete zkusit domácí oplach z vody s rozpuštěnou sodou (čajová lžička na sklenici vody). Pomůže neutralizovat kyselost a zmírnit nepříjemné pocity.
Každý z nás má jiný typ skloviny, takže některé tipy mohou fungovat lépe než jiné. Zkuste si najít ten, který vám nejvíc vyhovuje, a držte se ho. Bílý úsměv se tak stane součástí vašeho každodenního života, ne jen jednorázovým efektem.
Jak se starat o zuby po bělení
Jsem si jist, že každý z nás chce mít krásný úsměv s bílými zuby. Proto jsem se rozhodl sepsat tento článek, kde Vám poradím, jak se správně starat o zuby po bělení. Naučím Vás, jak udržet jejich bílou barvu co nejdéle a jak zabránit poškození zubní skloviny. Věřím, že mé rady budou pro Vás užitečné a pomohou Vám udržet Váš úsměv dokonalý.
