Mezizubní kartáček: Jak ho používat a proč je nezbytný pro zdravé zuby

Mezizubní kartáček je mezizubní kartáček, malý nástroj určený k čištění prostorů mezi zuby, kde běžný zubní kartáček nedosáhne. Also known as interdental brush, it je klíčový pro prevenci kazu a onemocnění dásní, která vznikají právě v těchto těžko přístupných místech. Většina lidí si čistí zuby dvakrát denně, ale jen pár z nich ví, že přibližně 40 % zubního nánosu se tvoří mezi zuby. A tam se žádný běžný kartáček nevynoří.

Mezizubní kartáček nezaměňujte s nití, nástrojem, který pouze odstraňuje zbytky jídla, ale nečistí povrchy mezizubních stěn. Ten pravý kartáček má malé štětinky na tyčince a dokáže fyzicky odstranit plak – nejen ho posunout doprava. Používá se zejména u lidí s většími mezizubními prostory, po ortodontické léčbě, u nositelů korunek nebo protéz. Pokud máte mezery mezi zuby, které zubní lékař označil jako široké, mezizubní kartáček je pro vás nejúčinnější volba.

Nejčastější chyba? Používat příliš velký kartáček. Když ho musíte násilím zatlačit mezi zuby, je příliš velký. Měl by se vložit bez odporu – jako když vkládáte klíč do zámku. Pokud vám to dělá bolest, zkusíte menší velikost. Výrobci označují velikosti čísly (0,4 mm až 1,5 mm) nebo barvami. Nejčastější je začít s červeným nebo žlutým. Pokud nevíte, jakou velikost potřebujete, zeptejte se svého zubního hygienistu. On vám to ukáže během pár vteřin.

Čistíte ho jednou denně, ideálně večer, po základním čištění zubů. Stačí pár pohybů dozadu a dopředu – neotáčejte, nezatlačujte, nezakřivujte. Některé kartáčky mají zahnutý konec, který usnadňuje čištění zadních zubů. Vyměňujte ho každých 1–3 týdny, když se štětinky začnou roztahovat nebo roztříští. Je to levný nástroj, ale jeho vliv na zdraví dásní je obrovský. Pokud ho používáte pravidelně, zmenšíte riziko parodontitidy, která je hlavní příčinou ztráty zubů u dospělých.

Mezizubní kartáček není pro všechny. Pokud máte úzké mezery, může být lepší volbou zubní nit nebo vodní proud. Ale pokud máte mezery, které cítíte jazykem, nebo vám zubní lékař řekl, že máte riziko mezizubního kazu, je to přesně ten nástroj, který potřebujete. Není to luxus. Je to základní součást péče o zuby, stejně jako zubní pasta a kartáček.

V našich článcích najdete přesně to, co potřebujete: jak vybrat správnou velikost, jak ho používat bez bolesti, kdy ho vyměnit, a jak se vyhnout běžným chybám, které lidé dělají. Najdete i informace o tom, jak mezizubní kartáček ovlivňuje účinnost bělení, jak se s ním žije s rovnátky, a proč ho někteří lidé zanedbávají – i když by ho měli používat každý den. Všechno to, co vás opravdu zajímá, bez technického žargonu a jen s jedním cílem: abyste měli zdravé zuby a neztráceli je kvůli zanedbání.