Jaké typy zubů jsou nejcitlivější a proč? Praktický průvodce pro každého

Citlivé zuby nejsou jen o nepříjemném pocitu při pítí studené kávy. Jsou to signály vašeho těla, které říkají: něco není v pořádku. Některé typy zubů jsou přirozeně více náchylné na citlivost než jiné. A to nejen kvůli tomu, jak je čistíte, ale protože jejich stavba, poloha nebo funkce je jiná.

Proč některé zuby citlivější než jiné?

Ne všechny zuby jsou stejné. Každý typ má jinou strukturu, jiné množství emalu a jinou polohu v ústech. Citlivost vzniká, když se odhalí zubní denty - ten vrstevnatý, kostnatý materiál pod emalem. Když je denty expozovaný, teploty, sladké nebo kyselé potraviny přímo stimulují nervy uvnitř zubu. A některé zuby toto expozování zažívají častěji.

Zuby s největší citlivostí: přední a boční řezáky

Přední řezáky - ty, které používáte k kousnutí jablka - jsou často nejcitlivější. Proč? Mají tenkou vrstvu emalu, která se snadno opotřebovává. Když čistíte zuby příliš silně nebo používáte tvrdou kartáček, emal se v oblasti krku zubu (tam, kde zub končí a začíná dásně) postupně otírá. Tady je emal nejtenčí - často jen 0,3-0,5 mm. Když se odstraní, denty jsou přímo vystaveny.

Boční řezáky a přední výčnělky (tzv. canini) mají podobný problém. Jsou dlouhé, vystupují výrazně a často jsou první, které trpí při bruxismu (škrábání zubů). Když se zuby škrábají, emal se nejprve opotřebovává právě na těchto zubech. Výsledek? Citlivost při pítí studené vody nebo při vdechování chladného vzduchu.

Černé zuby - molarové zuby a jejich skryté problémy

Moláry - ty velké žvýkací zuby - nejsou příliš citlivé… až do chvíle, kdy se začnou rozpadat. Mají hluboké jamky a štěrbiny, kde se snadno hromadí plak. Když se v těchto oblastech vyvine kávová zubní kaz, emal se rozpadá a denty se odhalují. V tomto případě citlivost není způsobena opotřebením, ale poškozením. A protože moláry mají větší objem a více kořenů, když se denty odhalí, bolest může být silnější a trvat déle.

Navíc, když se dásně stahují - například kvůli parodontitidě - jsou často právě moláry, které ztrácejí podporu dásní nejvíce. To vede k vystavení kořenů, které nemají emal vůbec. Kořenová plocha je pokryta cementem - ten je mnohem měkčí než emal. A když se cement opotřebí, citlivost je okamžitá a trvalá.

Proč se citlivost projevuje při chladu a sladkém?

Když piješ studenou limonádu, tekutina pronikne do mikroštěrbin na povrchu zubu, kde jsou denty odhalené. Těchto štěrbin je víc, když je emal tenký nebo poškozený. Voda se pohybuje v zubních kanálkách - malých trubičkách, které vede k nervu. Pohyb tekutiny vyvolává tlak na nerv - a ty cítíš bolest.

Sladké potraviny fungují podobně. Když sníš čokoládu, cukr se mění na kyselinu bakteriemi. Tato kyselina oslabuje emal a zvyšuje propustnost zubu. Výsledek? Stejný pocit jako při studené vodě - jen s tím, že bolest trvá déle.

Které zuby jsou nejméně citlivé a proč?

Zuby s nejtlustší emalí - obvykle dolní zadní moláry - jsou nejméně citlivé. Mají největší objem emalu, který je výsledkem jejich funkce: žvýkání tvrdých potravin. Emal tam může dosahovat až 2 mm. Navíc jsou tyto zuby často chráněny dásněmi, dokud nevznikne parodontitida.

U dětí je nejčastější citlivost u prvních trvalých molárů - ty se objevují kolem 6 let a často mají hluboké jamky, které nejsou dobře čistitelné. Pokud není zubní péče správná, tyto zuby se stávají prvními, které trpí.

Co můžeš dělat, když máš citlivé zuby?

• Používej zubní pastu s obsahem hydroxidu strontia nebo potasného chloridu. Tyto látky uzavírají zubní kanálky a blokují přenos bolesti.
• Nepoužívej tvrdý kartáček. Volí si jemný nebo středně tvrdý s kulatými štětinami. Čistější zuby neznamená tvrdější čištění.
• Nečisti zuby hned po jídle, pokud jsi jídl kyselé potraviny (citron, jogurt, víno). Po kyselině se emal zjemňuje. Čekání 30 minut umožní slinám zneutralizovat kyselinu a obnovit povrch.
• Pokud škrábáš zuby ve spánku, nech si vyrobit ochrannou štětinu. To zastaví opotřebení emalu.
• Navštiv stomatologa. Pokud máš trvalou citlivost, může jít o kávový kaz, prasklinu nebo úplné odhalení kořene - všechny potřebují odbornou péči.

Když citlivost přetrvává, je to větší problém

Citlivost zubů není jen nepříjemnost - je to varování. Pokud se citlivost zhoršuje, nebo se objevuje bolest při stisknutí, může to znamenat:

• Prasklinu v zubu - která se rozšiřuje a může vést k infekci
• Parodontitidu - zánět dásní, který způsobuje stahování dásní a odhalování kořenů
• Neúplně vyléčený kaz - který se šíří k nervu

Nikdy neignoruj trvalou citlivost. Některé zuby mohou být zachráněny, ale jen pokud se na to přijde včas. Více než 70 % lidí s citlivými zuby má skrytý problém, který by mohl být vyřešen jednoduchým zákrokem - například aplikací fluoridového laků nebo zpevněním emalu.

Co dělat, když máš citlivé zuby u dětí?

Děti často nevědí, že bolest při pítí studené vody není normální. Pokud vaše dítě sežmoukne, když pije ledový nápoj, zkontrolujte:

• Jak často čistí zuby - máte správný kartáček a pastu?
• Jestli nejí příliš sladké potraviny mezi jídly - to je největší příčina kávového kazu u dětí
• Jestli má kvalitní fluoridovou pastu - dětské pasty s 1000-1450 ppm fluoru jsou ideální

U prvních trvalých zubů - které se objevují kolem 6 let - je vhodné nechat aplikovat sealanty (zpevňující vrstvy do jamek). To sníží riziko kazů o 80 % podle studií CDC.

Závěr: Citlivost není náhoda - je to výsledek

Nikdo se náhodou nestane citlivým. Citlivost zubů je výsledkem kombinace: jak čistíte, co jíte, jak spíte a jaké máte dědičné vlastnosti. Některé zuby jsou přirozeně zranitelnější - přední řezáky, canini a moláry s hlubokými jamkami. Ale většina citlivosti lze zabránit.

Klíč není v tom, abyste se vyhnuli studené vodě. Klíč je v tom, abyste chránili emal - nejen tím, že ho čistíte, ale tím, že ho nezničíte. Když se o zuby postaráte pravidelně a správně, citlivost přestane být problémem. A zuby, které dříve bolely, se stanou opět silnými.