Zubní hygiena kuřáci: Jak chránit zuby při kouření

zubní hygiena kuřáci, specifická péče o ústní dutinu u lidí, kteří kouří, která se liší od běžné hygieny kvůli zvýšenému riziku zubního kamene, zánětů dásní a ztráty zubů. Also known as prevence zubních onemocnění u kuřáků, it je nejen o čištění, ale o přežití vašich zubů v prostředí, které je systematicky poškozuje. Kouření není jen o zápachu dechu – každá cigaretová kouřová vlna přináší do úst tisíce chemických látek, které oslabují dásně, způsobují tmavé skvrny na zubech a zpomalují hojení po zákrocích. Více než 70 % kuřáků má v 40. letech výraznější zubní kámen než nekuřáci, a to i když čistí zuby dvakrát denně.

zubní kámen u kuřáků, tvrdá nánosová vrstva, která vzniká z plaku znečištěného nikotinem a taru a je mnohem odolnější než u nekuřáků se tvoří rychleji a hlouběji. Běžný kartáček ho neodstraní – potřebujete pískování u hygienistky a pravidelné kontroly. A nezapomeňte: kouření maskuje příznaky zánětu dásní. Když už nekrvácí dásně, neznamená to, že je vše v pořádku. Často je to příznak pokročilého zánětu, který už ničí kost pod zuby.

zubní hygiena, kompletní sada návyků a nástrojů, které chrání ústní dutinu před infekcemi, kazy a ztrátou zubů u kuřáků musí být agresivnější. Měkký kartáček nestačí – potřebujete jednosvazkový kartáček na mezizubní prostory, které jsou u kuřáků nejvíce ohrožené. Používejte pastu s floridem a bez agresivních čisticích látek, které poškozují již oslabené sklovině. A nezapomeňte na jazyk – tam se hromadí nejvíc zápachu a bakterií.

Největší chyba kuřáků je myslet, že když čistí zuby, můžou kouřit dál. To není pravda. Každá cigaretová kouřová vlna zničí účinek čištění během pěti minut. Nejlepší hygiena se ztrácí, když hned po čištění zapálíte cigaretu. Pokud chcete zachovat zuby, musíte zvážit i snížení kouření – nebo jeho ukončení. Každý den bez cigaret je den, kdy vaše dásně začínají hojit.

V této sbírce najdete praktické rady od lidí, kteří přežili kouření a zachovali zuby. Zjistíte, jak čistit zuby, když máte citlivé dásně, proč je jednosvazkový kartáček pro kuřáky nezbytný a jak se vyhnout nejčastějším chybám, které vede k ztrátě zubů. Nejde o to, jak často čistíte – jde o to, jak dobře chráníte to, co máte. A to, co máte, stojí za to zachránit.