Kalkulačka stupně citlivosti zubů
Tato kalkulačka pomůže určit stupeň vaší citlivosti zubů na základě příznaků a spouštěčů. Výsledek vám pomůže rozhodnout, jestli je čas navštívit zubního lékaře.
Výsledný stupeň citlivosti:
Klíčové body
- Citlivost zubů vzniká hlavně z úbytku skloviny nebo odhalení dentinu.
- Studené, horké, kyselé nebo sladké potraviny jsou nejčastější spouštěče.
- Domácí pomůcky - speciální zubní pasta, fluoridové gely a správná hygiena - často stačí.
- Pokud bolest přetrvává více než dva týdny, je čas navštívit zubního lékaře.
- Prevence spočívá v ochraně skloviny a pravidelných kontrolách.
Co je citlivost zubů?
Citlivé zuby převládají bolest, když jsou vystaveny teplotním nebo chemickým podnětům. Mechanismus je jednoduchý: dentin, tenká vrstva pod sklovinou, obsahuje mikroskopické kanály (tubuly) napojené na nerv. Když jsou tyto kanály otevřené, signál z okolí se šíří přímo k nervu a vyvolává ostrou, pulzující bolest.
Hlavní příčiny otevírání dentinových tubulů
- Opotřebení skloviny - nadměrné čištění, konzumace kyselých nápojů a brusných zubních past mohou sklovinu ořezat. Sklovina tvrdá vnější vrstva zubu, která chrání dentin tak ztrácí svou ochrannou funkci.
- Dentální kaz - pokud se karies dostane až k dentinu, přímo ho exponuje. Dentální kaz rozklad zubní tkáně způsobený bakteriemi a kyselinou je často spojený s bolestí při konzumaci sladkostí.
- Recesivní dásně - posun dásní odhaluje kořen zubu, který není pokryt sklovinou. Recesivní dásně ztráta dásňové tkáně, což odhaluje citlivé kořeny mohou způsobit stálou nepříjemnost.
- Zubní bílá skvrna (erosion) - častá konzumace kyselých potravin (citrusy, sýry, slazené nápoje) rozpouští minerály skloviny.
- Mechanické poškození - broušení zubů (bruxismus), agresivní používání mezizubních kartáčků nebo zubních nití.
Jaký typ bolesti a kdy se objevuje?
Bolest může být buď ostrá a okamžitá (např. při kousnutí do studeného ledu) nebo tupá a prodloužená (při konzumaci sladkostí, které roztávají dentin). Mezi nejčastější spouštěče patří:
- Studená voda, ledové krémy.
- Horká káva, čaj, polévky.
- Kyselé ovoce, ocet, limonády.
- Sladké bonbóny, med, jogurty.
- Úsměv při jídle tvrdých potravin (karamel, ořechy).
Pokud se bolest objeví pouze při extrémních podnětech a rychle odezní, jde často o mírnou citlivost, kterou lze zvládnout doma. Přetrvávající bolest i po odstranění spouštěcích faktorů může signalizovat vážnější problém.
Domácí tipy a produkty, které skutečně fungují
Nejprve změňte ústní hygienu:
- Vyberte zubní pastu pro citlivé zuby speciální pastu s obsahem nitrátu draselného nebo chloridu lysinu, která blokuje dentinové tubuly. Aplikujte ji dvakrát denně a nechte na zubech 2‑3 minuty před opláchnutím.
- Užijte fluoridovou léčbu gel nebo ústní vodu s 5000 ppm fluoridu, který remineralizuje sklovinu jednou týdně.
- Vyhněte se tvrdým kartáčkům. Zvolte měkký štětec a krouživými pohyby čistěte zuby, ne hrubým drhnutím.
- Po jídle vypláchněte ústa vodou s nízkým pH (např. neslazený čaj) místo okamžité konzumace dalšího kyselého jídla.
- Žvýkejte žvýkačku bez cukru stimuluje tvorbu slin, které neutralizují kyseliny alespoň 20 minut po jídle.
Pokud domácí opatření nepomůžou do dvou týdnů, vyzkoušejte profesionální metody:
| Řešení | Jak funguje | Výhody | Možné nevýhody |
|---|---|---|---|
| Desenzitizační pasta (OTC) | Obsahuje nitrát draselný, který zablokuje tubuly. | Snadno dostupná, levná. | Přechodné, vyžaduje denní používání. |
| Fluoridové gely (profesionální) | Vysoce koncentrovaný fluorid posiluje sklovinu. | Rychlý úlevový účinek, dlouhodobá ochrana. | Vyžaduje návštěvu zubaře. |
| Bonding kořenových ploch | Speciální resinové materiály zakrývají exponovaný dentin. | Okamžitá úleva. | Vyšší cena, nutná údržba. |
| Ozonová terapie | Ozon dezinfikuje a podporuje remineralizaci. | Neinvazivní, dobrá pro citlivé dásně. | Nemá široké rozšíření, může být dražší. |
Kdy je nutné navštívit zubního lékaře?
Vyhledejte odborníka, pokud:
- Bolest trvá déle než dva týdny i po domácí péči.
- Máte časté záchvaty po jedení nebo pití.
- Vidíte viditelné zuby zabarvené, praskliny nebo dříví.
- Máte recesivní dásně a odhalené kořeny.
- Bolest zasahuje do čelistí, hlavy nebo uší - může jít o zubní absces.
Zubní lékař odborník, který provádí diagnostiku a profesionální ošetření ústní dutiny provede radiografii, test citlivosti a navrhne nejvhodnější léčbu.
Prevence: co dělat, aby zuby zůstaly pohodlné dlouhodobě
- Omezte konzumaci kyselých a sladkých nápojů. Pokud je pijete, nechte je v ústech co nejméně a vypláchněte vodou po skončení.
- Nejíst příliš teplé nebo studené potraviny najednou - dávejte zubům čas na přizpůsobení.
- Pravidelně (každých 6‑12 měsíců) podstupujte kontrolu u zubaře, který může odhalit rané známky opotřebení skloviny.
- Udržujte správnou techniku čištění: měkký kartáček, dva tahy po každém zubu, nevíc než 2 minuty.
- Pro zvyšování remineralizace můžete používat dentální gely s nano‑hydroxylapatitem - tento minerál pomáhá obnovit ztracenou sklovinu.
Všechny tyto kroky snižují pravděpodobnost, že se citlivost znovu objeví, a zároveň podporují celkové zdraví ústní dutiny.
Často kladené otázky
Proč po zubním ošetření často cítím zvýšenou citlivost?
Úpravy skloviny nebo brusění zubů mohou dočasně odhalit dentin. Většinou po 1‑2 týdnech přirozeně ustoupí, pokud dodržujete doporučenou péči.
Mohu použít běžnou zubní pastu místo té pro citlivé zuby?
Ano, ale úleva může být pomalejší. Speciální pasty obsahují aktivní složky, které rychleji blokují kanály dentinu.
Jak dlouho trvá, než se zuby po fluoridovém gélu znovu zpevní?
Většina pacientů zaznamená úlevu během 48 hodin a plnou remineralizaci během 2‑4 týdnů při pravidelném používání.
Může citlivost zubů ukazovat na jiné zdravotní problémy?
Ano, může být spojena s úbytkem vápníku, refluxem kyseliny žaludeční nebo hormonálními změnami. Pokud míváte další příznaky, poradte se s lékařem.
Je dobré používat ústní vodu s alkoholem, pokud mám citlivé zuby?
Alkohol může vysušovat ústní sliznici a zvyšovat citlivost. Lepší volbou je alkohol‑free ústní voda s fluoridem.
