Odstranění zubního kamene: Jaké jsou vaše možnosti a co vám dentist doporučí?

Odstranění zubního kamene není jen otázka estetiky. Když se na zubech objeví tvrdý, žlutý nebo hnědý nános, který neodstraníte ani nejlepší zubní pastou, jde o skrytou hrozbu pro vaše zuby i dásně. Zubní kámen není jen „špína“ - je to kalcifikovaná biofilmová vrstva, která vzniká, když se plak zahajuje mineralizací. Většina lidí si ho neuvědomuje, dokud nezačnou krvácat dásně nebo necítí nepříjemný zápach z úst. A pak už je pozdě na domácí řešení.

Co je vlastně zubní kámen?

Zubní kámen (tzv. kalcifikovaný plak) vzniká postupně. Každý den se na zubech vytváří tenká vrstva bakterií - plak. Když ho neodstraníte pravidelným čištěním a flossováním, začínají v něm usazovat minerály ze slin, hlavně vápník a fosfát. Během několika týdnů se plak změní v tvrdý, neodstranitelný nános. Ten se nejčastěji tvoří u základů zubů, kolem dásní a za zuby v zadní části úst.

Podle studie z Journal of Clinical Periodontology (2024) má přes 68 % dospělých v Česku alespoň mírnou formu zubního kamene. Až 32 % z nich má pokročilý stupeň, který zvyšuje riziko parodontitidy o 4,5 násobek. To znamená: když necháte kámen být, nejde jen o „nehezké zuby“. Může to vést ke ztrátě zubů, chronickému zápachu nebo i zvýšenému riziku srdečních onemocnění.

Proč domácí metody nestačí?

Mnoho lidí vyzkouší „domácí triky“ - od soli a octa přes baking sodu až po speciální „odstraňovače kamene“ z lékáren. Tyto metody jsou často nebezpečné. Baking soda může poškodit email, když se používá příliš často nebo s přílišnou silou. Některé přístroje, které prodávají jako „ultrazvukové čističky“, nejsou schopné rozložit kalcifikovaný kámen a mohou způsobit mikrotrhliny v emailu.

Zubní kámen je tvrdší než kost. Žádná kartáček, nit nebo prášek ho neodstraní. Jediný způsob, jak jej bezpečně a účinně odstranit, je profesionální čištění u zubního hygienika.

Jak probíhá profesionální odstranění zubního kamene?

Profesionální odstranění zubního kamene probíhá ve třech krocích a trvá obvykle 30-60 minut.

1. Ultrazvukové čištění - Hygienik používá přístroj, který vydává vysokofrekvenční vibrace a jemný proud vody. Tyto vlny rozpadají kámen na mikročástice, aniž by poškodily zub. Je to rychlé, téměř bezbolestné a nejčastější metoda.
2. Manuální odstranění - V místech, kde ultrazvuk nedosáhne (např. mezi zuby nebo pod dásněmi), použije hygienik speciální nástroje - skálery a curetety. Tyto nástroje jsou navržené tak, aby odstranily kámen bez poškození dásní.
3. Polérování a fluoridování - Po odstranění kamenů se zuby polirují jemnou pastou, která odstraní povrchové skvrny. Poté se aplikuje fluoridový gel nebo lak, který posílí email a sníží citlivost.

Ve většině klinik se používají moderní ultrazvukové přístroje s regulací výkonu, což znamená, že i citlivé zuby mohou být bezpečně očištěny. Některé kliniky nabízejí i laserové čištění - ale to je méně běžné a drahší, a není vždy nutné.

Co se stane, když neodstraníte kámen?

Když zůstane zubní kámen neodstraněný, postupuje neviditelně. Nejprve způsobuje zánět dásní - tzv. gingivitidu. Dásně červenají, krvácejí při čištění a mohou být citlivé. Pokud to ignorujete, bakterie pronikají hlouběji - až k vlastní kosti kolem zubu. Vzniká parodontitida.

Parodontitida je nevyléčitelná, ale její průběh lze zpomalit. V těžkých případech zub ztrácí oporu, začne se hýbat a nakonec padne. Podle dat z České stomatologické společnosti (2025) je parodontitida příčinou 70 % ztrát zubů u dospělých starších 40 let.

Navíc se zubní kámen stává „nádražím“ pro další bakterie, které produkují toxiny. Tyto toxiny nejen poškozují dásně, ale mohou se dostat do krevního oběhu a ovlivňovat i jiné orgány - například srdce nebo plicní tkáň.

Kdy a jak často byste měli jít na čištění?

Nejlepší doba na odstranění zubního kamene je předtím, než se vůbec začne tvořit. Většina lidí potřebuje profesionální čištění každých 6-12 měsíců. Ale to závisí na vašem riziku:

• Na každých 6 měsíců: Pokud máte záněty dásní, kouříte, máte cukrovku, nebo se vám kámen tvoří rychle (např. z důvodu přírodního složení slin).
• Na každých 12 měsíců: Pokud máte dobré hygienické návyky, nekouříte a nemáte žádné zdravotní problémy.

Nejčastější chyba? Lidé čekají, až je to bolestivé. Ale zubní kámen a zánět dásní nebolí - dokud není příliš pozdě. Pravidelné čištění je prevence, ne léčba.

Co vás čeká po čištění?

Po odstranění zubního kamene můžete pocítit dočasnou citlivost - obzvláště na studené nebo teplé potraviny. To je normální a obvykle ustupuje během několika dní. Někdy se také objeví mírné krvácení dásní, ale to znamená, že dásně byly zánětlivé a teď začínají hojit.

Hygienik vám většinou dá doporučení:

• Používejte zubní pastu s fluoridem a bez abrazivních látek.
• Čistěte si zuby dvakrát denně, alespoň dvě minuty.
• Flossujte každý večer - to je klíč k tomu, abyste kámen znovu nevznikl.
• Uvažujte o používání ústní vody s antiseptikem (např. chlorhexidin), ale jen na krátkou dobu a podle doporučení.

Co vám může zubní hygienik doporučit?

Ne každý kámen je stejný. Některé osoby mají kámen převážně na horních zubech, jiní na spodních. Někteří mají kámen v dásních, jiní na zádech zubů. Hygienik vám po vyšetření řekne:

• Jak rychle se kámen u vás tvoří (např. „Kámen se u vás tvoří každých 3 měsíce“).
• Jaký typ čištění je pro vás nejlepší (ultrazvuk, laser, manuální).
• Jaké nástroje nebo pasty byste měli používat doma.
• Je potřeba další léčba (např. ošetření parodontitidy, zákrok na dásně).

Nikdy neváhejte položit otázku: „Proč se u mě kámen tvoří tak rychle?“ Odpověď vám může ukázat, zda jde o hygienický problém, stravu, léky nebo i genetiku.

Co stojí profesionální odstranění zubního kamene?

Cena se liší podle kliniky, místa a složitosti. V České republice (2026) se pohybuje mezi:

• 500-800 Kč - za základní čištění (ultrazvuk + polérování) bez komplikací.
• 1200-2000 Kč - pokud je kámen rozsáhlý, nebo pokud je potřeba ošetřit dásně.

Nejčastější chyba? Lidé si vybírají nejlevnější kliniku. Ale kvalita nástrojů, zkušenost hygienika a sterilizace mají vliv na bezpečnost. Většina zubních pojišťoven pokryje čištění jednou za rok - podívejte se na svůj smluvní přehled.

Co můžete dělat doma, aby se kámen nevznikl?

Profesionální čištění je jen polovina řešení. Druhá polovina je vaše denní péče:

• Čistěte zuby 2× denně - alespoň 2 minuty. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami.
• Flossujte každý večer - to odstraní plak mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
• Užívejte ústní vodu - bez alkoholu, s fluoridem. Ne nahrazuje čištění, ale pomáhá.
• Snížte cukr a sladké nápoje - bakterie se živí sacharózou. Čím více cukru, tím více plaku.
• Pijte vodu - stimuluje slinění. Sliny přirozeně čistí ústa.

Neexistuje „super past“ nebo „zázračný přístroj“, který by nahradil pravidelné čištění a flossování. To je základ.

Co dělat, když se vám kámen objeví rychle?

Některé osoby tvoří kámen rychle - za pár týdnů. Proč?

• Genetika - někteří lidé mají sliny bohaté na minerály, které rychle ztuhují plak.
• Léky - např. antidepresiva, léky na krevní tlak, antiepileptika způsobují suchost úst.
• Diabetes - zvyšuje riziko zánětů a rychlého tvoření plaku.
• Kouření - způsobuje tmavý kámen a potlačuje příznaky zánětu.

Je-li to vaše případ, doporučují stomatologové:

• Čištění každé 3-4 měsíce.
• Pravidelné vyšetření dásní (např. parodontální index).
• Možná i speciální pasty nebo ústní vody podle předpisu.