Zdravotní péče – péče o zuby ve stáří
Když vám v hlavě zazní slovo „stáří“, pravděpodobně si představíte spoustu změn – a to i v ústech. Zuby nejsou výjimkou. Naštěstí však můžete udělat řadu věcí, které vám pomohou udržet úsměv silný a zdravý i po šedesátce. V tomto článku vám přiblížím, co můžete očekávat a jak na to reagovat.
Co se děje s vašimi zuby, když stárnete?
Nejčastěji se setkáváme s:
- Vystupujícím dásním – dásně se mohou stáhnout a ukázat kořeny zubů.
- Citlivostí na horké i studené – tenhle efekt je často způsoben opotřebeným sklovinou.
- Vysokým výskytem kazů a zubního kamene – k tomu přispívá suchý úst a méně slin.
- Budoucími ztrátami zubů – pokud se problémy neléčí, může dojít k odchodu zubu.
Každý z těchto stavů má jednoduchý způsob, jak mu předcházet nebo ho zmírnit. Klíčová je pravidelná péče a včasná návštěva zubního lékaře.
Praktické tipy, jak si udržet zuby zdravé
1. Čistěte si zuby dvakrát denně zubní pastou s fluoridem. Nevynechávejte mezizubní prostory – mezizubní kartáček nebo nit pomůže odstranit plak, který jinak vede k zánětu dásní.
2. Hydratace – pijte dostatek vody. Odráží se to na tvorbě slin, které chrání před bakteriemi. Pokud máte tendenci dýchat ústy, zkuste nosní dýchání, aby ústní sliznice zůstaly vlhké.
3. Pravidelná preventivní prohlídka. Ideálně jednou za šest měsíců. Lékař vám může včas zachytit malé problémy a předejít větším zásahům.
4. Vyhýbejte se cukru a kyselinám. Sladkosti a sycích nápoje poškozují sklovinu. Pokud si chcete dopřát kávu nebo citronádu, po konzumaci ústa vypláchněte vodou.
5. Speciální péče o citlivé zuby. Na trhu existují pasty a gely, které zklidňují nervy v zubech. Vyzkoušejte je a sledujte, jestli vám pomáhají.
6. Udržujte dobrý stav celkového zdraví. Diabetes a kouření výrazně zvyšují riziko onemocnění dásní. Změna životního stylu má přímý dopad i na ústní zdraví.
7. Nezapomeňte na protézy a implantáty. Pokud už ztráta zubů nastala, nahraďte je vhodným řešením. Správně nasazený implantát může fungovat stejně jako přirozený zub.
Když budete dodržovat tyto kroky, zuby vám poděkují dlouho po tobě. Nezapomeňte, že zdravý úsměv není jen o vzhledu – pomáhá i s trávením a celkovou sebedůvěrou.
Stáří neznamená, že musíte trpět bolestmi zubů. S trochou péče a pravidelnou kontrolou můžete předcházet většině problémů a užívat si jídlo i mluvení bez omezení. Však když něco neklapne, neváhejte a zavolejte zubního lékaře v Českých Budějovicích – jsme připraveni pomoci.
Jaké typy zubů můžete očekávat ve stáří a jak o ně pečovat?
S přibývajícím věkem se mohou objevit změny ve stavu našich zubů a úst. Tento článek osvětluje, jaké typy zubních problémů jsou ve stáří běžné, a poskytuje praktické rady, jak o své zuby pečovat, aby zůstaly zdravé co nejdéle. Zjistěte, jaké preventivní kroky a léčebné metody mohou pomoci udržet vaše úsměv krásný a zdravý i ve vyšším věku.
